Grupo de Hipertensão Equipe Jardim Itá CF Sérgio Arouca O que é Hipertensão?

Grupo de Hipertensão Equipe Jardim Itá

CF Sérgio Arouca

O que é Hipertensão?

A hipertensão arterial ou Pressão Alta é uma doença caracterizada pela elevação dos níveis tensionais no sangue. É uma síndrome metabólica geralmente acompanhada por outras alterações, como obesidade. Cerca de 20% da população brasileira é portadora de hipertensão, sendo que 50% da população com obesidade tem a doença. A hipertensão pode acontecer quando nossas artérias sofrem algum tipo de resistência, perdendo a capacidade de contrair e dilatar, ou então quando o volume se torna muito alto, exigindo uma velocidade maior para circular. Hoje, a hipertensão é a principal causa de morte no mundo, pois pode favorecer uma série de outras doenças. Grupo realizado do dia 24/08/2016 as 09:00 pela Medico: Jose maria, técnica enfermagem Samara e os Agentes de Saúde: Carol, Alba, Cristina , Simone, Luciene e Leila. Com uma palestra da Drª Sonia e a Professora Alessandra da Academia Carioca. O objetivo é orientar sobre os cuidados com a Hipertensão, atualizar receitas e prevenir atraves da alimentação redução do sal dos alimentos e atividade física são algumas medidas que podem ser inseridas na rotina do paciente.

Orientações com a Dentista Drª Sonia

#Cuidando de quem Cuida acs Alba 

Jogos Cariocas da AP 5.3 na Vila Olímpica

 

Jogos Cariocas da AP 5.3 na Vila Olímpica.

A equipe Sérgio Arouca, junto com academia carioca.

#ORGULHO SUS2016 ACADEMIA CARIOCA

      
                                  #ORGULHO SUS2016

                             Academia Carioca  Promoção da Saúde, por meio de ação! 

"É melhor prevenir do que remediar. Opte por alimentos saudáveis e exercícios físicos. Saúde sempre em primeiro lugar."     Humberto Queiroz

Orientação nutricional - Academia Carioca

     A nutrição é fundamental para manutenção da saúde, longevidade e da performance esportiva.

É melhor tirar hoje um tempo para cuidar da SAÚDE 

do que tirar tempo para cuidar da doença amanhã.

Dia do Desafio - Academia Carioca

Academia Carioca

Venha malhar com a gente!

(Todas as quartas-feiras às 7hs) - Inscrições no dia com a professora Alessandra

A atividade física na terceira idade tem sido considerada um importante componente de um estilo de vida saudável, devido particularmente a sua associação com diversos benefícios para a saúde física e mental. 

Expectativa de vida

A população está crescendo no Brasil e no mundo. Com o aumento da expectativa de vida, houve crescimento da população de pessoas de maior idade que estão sentindo a necessidade de seguir um programa adequado de atividades físicas para a manutenção da saúde.

Exercícios na melhor idade 

O exercício físico é benéfico em todas as idades, auxiliando sempre na manutenção saúde, bem-estar e qualidade de vida. Com o tempo, tem-se uma perda significativa, de todas as capacidades motoras, tais como: Flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora, força, além de uma grande perda da massa muscular e óssea resultando assim em um aumento da gordura corporal. A atividade física na terceira idade entra como um elemento indispensável, para retardar o processo de envelhecimento.

Dia do Desafio - 20/05/2011

Foi um momento de muita descontração e divertimento para todos, além da prática de exercícios saudáveis para o corpo.